Caloriegehalte Van Cakes En Methoden Om Het Te Verminderen

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Calorie-taarten

Tijdens een dieet moeten degenen die willen afvallen zichzelf ernstig beperken. Magere yoghurt, groenten, dieetvlees en fruit worden over het algemeen beschouwd als de meest geschikte voedingsmiddelen voor mensen die worstelen met extra kilo's. Maar meestal wil je iets heel anders eten: snoep, bloem en vet. De vraag rijst, wat is het caloriegehalte van de cake? Kunnen lijners niet eens een plak betalen?

Hoeveel calorieën zitten er in een cake?

Taart is een heerlijk dessert. De cake bestaat uit verschillende taarten gedrenkt in room. Van bovenaf is deze zoetheid versierd met glazuur, room, fruit. Hoeveel calorieën er in de cake zitten, hangt af van het soort room, het deeg en de decoratiemethode. Het caloriegehalte van de crème kan 150 en 300 zijn, en nog veel meer. De voedingswaarde van de custard is 211 kilocalorieën per 100 gram. Het caloriegehalte van de eiwitcrème is 270 kilocalorieën. Het caloriegehalte van botercrème met gecondenseerde melk is 350 kilocalorieën. Recepten met weinig calorieën worden niet vaak gebruikt. Om de calorieën in je cake te verminderen, maak je een room met banaan en kwark of yoghurt. Om het caloriegehalte van de cake te verminderen, versiert u de lekkernij met fruit. Het is zowel lekker als gezond en schaadt de figuur niet. Het deeg voor een koekproduct heeft een energetische waarde van ongeveer 300 kilocalorieën. De taarten zijn rijk aan koolhydraten en vetten. Gebruik niet veel koek voor je cake. De calorieën in de cake zullen minder zijn als je fruit in lagen tussen de cakes legt.

Caloriegehalte van "Napoleon" en andere populaire taarten

Het caloriegehalte van "Vogelmelk" is 410 kilocalorieën per 100 gram. Beperk de consumptie van dit heerlijke dessert tot 1 plak per dag. Het is de moeite waard om niet vaker dan 2-3 keer per maand een cake te eten. Het caloriegehalte van "Napoleon" is zelfs nog groter. Het is ongeveer gelijk aan 440 kilocalorieën. "Honingcake" is erg calorierijk. De voedingswaarde is 478 kilocalorieën per 100 gram. Meringue cake "Flight" in 100 gram heeft een voedingswaarde van 450 kilocalorieën. Het caloriegehalte van de "Mask" -cake is 350 calorieën per 100 gram. De Praagse cake bevat 480 calorieën per 100 gram. "Truffel" is iets minder calorierijk - slechts 345 per 100 gram. De beroemde "Enchantress" heeft een caloriegehalte van 350 kilocalorieën. Nu kunt u minder calorierijke producten kopen. Calorieën in de yoghurtcake zijn ongeveer 250. Andere caloriearme producten bevatten ook geen room. Een hele reeks zoetwaren heeft een energiewaarde van 145 kilocalorieën per 100 gram. Deze producten omvatten magere sinaasappelcake, magere bessencake en magere bietentaart. Caloriearme cakes bevatten een minimum aan vet en suiker. Natuurlijk mogen ze niet te veel worden gebruikt. Maar je kunt jezelf meerdere keren per week plezieren met zo'n dessert. Het caloriegehalte van cakes is in ieder geval hoog, dus een portie op een bord mag niet meer dan 100 gram zijn. Caloriearme cakes bevatten een minimum aan vet en suiker. Natuurlijk mogen ze niet te veel worden gebruikt. Maar je kunt jezelf meerdere keren per week plezieren met zo'n dessert. Het caloriegehalte van cakes is in ieder geval hoog, dus een portie op een bord mag niet meer dan 100 gram zijn. Caloriearme cakes bevatten een minimum aan vet en suiker. Natuurlijk mogen ze niet te veel worden gebruikt. Maar je kunt jezelf meerdere keren per week plezieren met zo'n dessert. Het caloriegehalte van cakes is in ieder geval hoog, dus een portie op een bord mag niet meer dan 100 gram zijn.

Taarten en voeding

Calorieën zijn aanwezig in cakes vanwege het hoge gehalte aan vet en suiker. Dierlijk vet kan bijdragen aan het ontstaan van atherosclerose. Plantaardige oliën hebben een uitzonderlijk hoog caloriegehalte en mogen niet worden gebruikt in hoeveelheden van meer dan 25-30 gram per dag. Het caloriegehalte van de cake neemt ook toe door suiker. Suiker bevat niet zo veel calorieën als vet, maar het kan de bloedglucosespiegel verhogen bij mensen met stofwisselingsstoornissen. De taarten zijn buitengewoon aantrekkelijk. Ze zijn speciaal gemaakt om erg mooi en smakelijk te zijn. Na een feestelijk diner is het echter beter om het dessert helemaal over te slaan. Onthoud dat er te veel calorieën in de cake zitten. Het caloriegehalte van "Bird's Milk" en andere beroemde zoetwarenproducten is zo hoog dat een portie meer calorieën bevat dan een derde van uw dagelijkse voeding. Eet als laatste redmiddel een kleine hap. Zelfs als u geen problemen heeft met overgewicht, moet u zich niet laten meeslepen door cakes om uw figuur te behouden.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.