Portobello
De voedingswaarde |
---|
Portobello serveren 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 22 calorieën uit vet 3.06 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 0,34 g 1% |
Verzadigen vetten 0,05 g 0% |
Meervoudig onverzadigd. vet 0,16 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 318 mg 9% |
Totaal koolhydraten 3,26 g 1% |
Suiker 1,98 g |
Voedingsvezel 1 g 4% |
Eiwitten 3,09 g 6% |
Vitamine B6 5% |
Vitamine C 4% |
Vitamine D 1% |
Niacine 18% |
Thiamine 5% |
IJzer 3% |
Magnesium 2% |
Fosfor 9% |
Zink 3% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 22 kcal verbranden?
Lopen | 6 minuten |
Joggen | 2 minuten. |
Zwemmen | 2 minuten. |
Een fiets | 3 min. |
Aerobics | 4 minuten |
Huishoudelijke taken | 7 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.