Pompoenpitten

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Pompoen staat bekend om zijn talrijke geneeskrachtige eigenschappen en een vrij rijk gehalte aan componenten die waardevol zijn voor het menselijk lichaam. Deze groente wordt al sinds de oudheid geconsumeerd. Profiteren van de verschillende gezondheidsvoordelen van pompoenpitten, pompoenpulp en pompoenpitolie is eenvoudig. Het is noodzakelijk om deze producten zo vaak mogelijk te gebruiken bij de bereiding van verschillende gerechten.

De voedingswaarde Portie Pompoenpitten 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 556 Calorieën uit vet 412.2 % Dagelijkse waarde ^* Totaal vet 45,8 g 70% Verzadigen vetten 8,66 g 43% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 7 mg 0% Kalium 809 mg 23% Totaal koolhydraten 4,7 g 2% Suiker 16,24 g Voedingsvezel 6 g 24% Eiwitten 24,5 g 49% Vitamine B6 7% Vitamine C 3% Thiamine 18% IJzer 49% Calcium 5% Magnesium 148% Fosfor 123% Zink 52% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Bron: depositphotos.com Hoe 556 kcal verbranden?

Lopen	139 minuten
Joggen	62 minuten
Zwemmen	46 minuten
Een fiets	79 minuten
Aerobics	111 minuten
Huishoudelijke taken	185 minuten

Voor het eerst werden pompoenpitten in Latijns-Amerika gebruikt voor de vervaardiging van een natuurlijk medicijn dat een sterk algemeen versterkend effect heeft op het lichaam.

Pompoenpitten samenstelling

De talrijke genezende eigenschappen van pompoenpitten worden toegeschreven aan hun rijke voedingsprofiel. Ze bevatten etherische oliën, essentiële aminozuren, harsen, alkaloïden, flavonoïden, licht verteerbare eiwitten en een grote hoeveelheid vitamines. Pompoenpitten bevatten veel vitamine E - een effectieve natuurlijke antioxidant, evenals niacine, foliumzuur, vitamines van groep B. Ze bevatten een kleine hoeveelheid vitamine K, A, D en C. Ze bevatten ook calcium, fosfor, magnesium, ijzer, koper, mangaan, zink. Magnesium in deze zaden is negen keer meer dan in zonnebloempitten, en ijzer - vier keer.

Honderd gram pompoenpitten bevat 24,5 g eiwit (ongeveer 100 kcal), 45,8 g vet (ongeveer 400 kcal) en 4,7 g koolhydraten (ongeveer 19 kcal). Eiwit in pompoenpitten is 14% meer dan in zonnebloempitten.

De voordelen van pompoenpitten

De voordelen van pompoenpitten zijn wetenschappelijk bewezen. Pompoenpitten zijn vooral gunstig voor mensen die aan hart- en vaatziekten lijden, omdat ze de bloeddruk stabiliseren. Er wordt aangenomen dat dit product bij angina pectoris pijn in het hart kan verlichten. De unieke genezende eigenschappen van pompoenpitten helpen bij het verlichten van misselijkheid door reisziekte en door toxicose tijdens de zwangerschap. Regelmatige consumptie van pompoenpitten kan de bloedsuikerspiegel helpen verlagen. De gunstige eigenschappen van pompoenpitten komen volledig tot uiting als ze vers of licht gedroogd worden geconsumeerd.

Pompoenpitten helpen bij koorts, uitputting, droge hoest, ziekten van de urinewegen en maagzweren. Sommige componenten in de zaden hebben een diuretisch en licht laxerend effect. Een belangrijke waardevolle eigenschap van pompoenpitten is hun vermogen om vetafscheiding te verminderen, roos en acne te verwijderen.

Toepassing van pompoenpitten

Pompoenpitten kunnen een uitstekende aanvulling zijn op salades, sauzen, groentestoofschotels, vleesgerechten en een breed scala aan gebak. Pompoenzaadolie, erg nuttig voor het lichaam, kan de smaak van salades, vis- en vleesgerechten aanvullen. Brood met pompoenpitten is erg gewild.

In het geval van nier- en urinewegaandoeningen, moeten hennepzaden worden toegevoegd aan pompoenpitten in een verhouding van 1: 1. Om de bouillon te bereiden, wordt honderd gram lijnzaad en pompoenpitten gemengd met water en de resulterende pap wordt aangebracht op het gebied waar de nieren zich bevinden.

Als je pompoenpitten kneedt en er een medicinaal afkooksel van maakt in water of melk en het drinkt voor het slapengaan, kun je van slapeloosheid afkomen.

Genezende "melk" wordt bereid uit rauwe pompoenpitten. Rauwe zaden worden gemalen met suiker en water. Deze remedie wordt gebruikt voor cholecystitis, cystitis, nieraandoeningen en hepatitis.

Pompoenpittenpap kan worden aangebracht op brandwonden, wonden en andere huidletsels.

Medicijnen worden gemaakt van pompoenpitten. Tykveol is een geneesmiddel op basis van pompoenpitolie. Het wordt voorgeschreven voor de behandeling van stofwisselingsstoornissen, ziekten van de galwegen, evenals voor verschillende infecties, maagzweren en ontstekingsprocessen. Het is ook geïndiceerd voor de preventie van atherosclerose en kanker. Bij obesitas helpt squash om het gewicht te verminderen.

Pompoenpitten voor wormen

De pompoenpitten bevatten het antiparasitaire

Pompoenpitten voor wormen kunnen worden gebruikt in de vorm van pap. Om dit te doen, moeten ze worden gemalen en gemengd met water in een verhouding van één tot zes. De resulterende vloeibare pap moet binnen een uur in kleine porties worden gedronken, en iets later, maar niet later dan drie uur later, neem een laxeermiddel. Naast de behandeling kunt u een reinigende klysma geven.

Schade aan pompoenpitten

De schade van pompoenpitten kan niet worden vergeleken met hun voordelen. Bij verhoogde zuurgraad van maagsap, met darmobstructie, wordt het echter niet aanbevolen om dit product te eten.

Pompoenpitten kunnen de tanden aanzienlijk beschadigen, omdat de schil van de zaden het tandglazuur vernietigt.

YouTube-video met betrekking tot het artikel:

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.