Maan dieet
Het maandieet is ontwikkeld door de arts Christian Duraffour. Het houdt rekening met de verandering in de fasen van de maan, die volgens de auteur een ernstig effect op het lichaam hebben.
Zoals u weet, in het menselijk lichaam ongeveer 70-80% van de vloeistof. Bij nieuwe en volle manen veranderen de atmosferische druk en beweging van het water in de oceanen van de wereld (eb en vloed). Dr. Duraffour gelooft dat soortgelijke processen plaatsvinden in het lichaam - bij volle maan gaat een deel van het water uit de intercellulaire ruimte de cellen in, en bij nieuwe maan gaat het terug, van cellen naar weefsels. Deze processen kunnen niet alleen worden gebruikt om af te vallen, maar ook om het lichaam te reinigen.
Het "maandieet" moet worden gevolgd tijdens de volle maan en nieuwe maan.
Bij volle maan zou je veel water moeten consumeren, het overtollige water zal uit de intercellulaire ruimte worden verwijderd en zal zich niet langer ophopen. Dit voorkomt het vasthouden van vocht in het lichaam. Deze fase van het dieet begint 3 dagen voor de volle maan.
Op de nieuwe maan moet je groenten eten. Dit bevordert de actieve afbraak van vetten, het verwijderen van gifstoffen en het verbeteren van metabolische processen in het lichaam. Deze fase van het dieet moet 3 dagen voor de nieuwe maan worden gestart.
Het "Maandieet" wordt aanbevolen om 2 keer per maand (tijdens de volle maan en nieuwe maan periodes) gedurende 6 dagen te worden uitgevoerd. Als het niet mogelijk is om het dieet gedurende 6 dagen te volgen, kun je het 2 dagen per maand oefenen - strikt op de volle maan en nieuwe maan.
Voordelen van het "Lunar Diet"
Op het "Maandieet" gedurende een maand kun je 4-6 kg kwijtraken. Dit is het optimale gewichtsverlies om het risico op een slappe huid te verminderen.
De voeding heeft een reinigende werking op het lichaam. Naast het veranderen van de fasen van de maan, wordt dit vergemakkelijkt door een beperking van de voeding, een grote hoeveelheid groenten en veel drank.
Het voordeel van het dieet is dat je, naast 12 dagen met een speciaal regime, de rest van de tijd gewoon kunt eten, met uitzondering van alleen de meest calorierijke en schadelijke voedingsmiddelen. Veel mensen vinden het gemakkelijker om in deze cycli een dieet te volgen dan er maandenlang continu aan te besteden.
Nadelen en contra-indicaties van het "Lunar dieet"
De theoretische basis voor het maandieet is niet doorslaggevend. De aannames over de invloed van de maan op de fluctuaties van interstitiële vloeistof en de verbinding van deze processen met het metabolisme, die door de auteur van het dieet als basis zijn genomen, zijn niet bevestigd door specialisten.
Het dieet voor 12 dagen van het "Maandieet" is zeer beperkt - het bevat geen zuivel- of vleesproducten, dat wil zeggen, het is geen uitgebalanceerd dieet. Om deze reden wordt het niet aanbevolen om het langer dan 6 opeenvolgende dagen te observeren.
Het "maandieet" is gecontra-indiceerd voor verzwakte mensen, adolescenten, evenals voor alle chronische ziekten, tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Welke voedingsmiddelen zijn toegestaan?
Tijdens de volle maan:
- champignons;
- groenten;
- ananas;
- Groente- en vruchtensappen;
- plantaardige olie;
- kruid.
Tijdens de nieuwe maan:
- groenten;
- vlees of kippenbouillon.
Tijdens het dieet mag u alleen puur niet-koolzuurhoudend water drinken, minimaal 1,5 liter per dag en bij voorkeur 2 liter.
Welke voedingsmiddelen zijn verboden?
Tijdens het "Maan Dieet" is het verboden om alle voedingsmiddelen te eten die niet op de lijst met toegestane voedingsmiddelen staan. De hoeveelheid zout in de voeding moet aanzienlijk worden beperkt, zo niet volledig worden geëlimineerd.
Lunar dieetmenu
Het menu van het "Maankieet" voor 6 dagen van de volle maan, de vierde dag - de volle maan zelf:
Dieetmenu voor 6 dagen van de nieuwe maan, de vierde dag is de nieuwe maan zelf:
Bruikbare tips
Advies 1: gebruik tijdens het "Maandieet" geen bewaar- en ingeblikte sappen, alleen versgeperste.
Tip 2: aan de vooravond van de volle maan wordt aanbevolen om kruidenthee te drinken met een diuretisch effect (rode bosbessenbladeren, berkenknoppen en bladeren, jeneverbes).
| Dieet kenmerkend | eindcijfer |
| Duur: 2 keer per maand gedurende 6 dagen |
2,5 van de 5 Het dieet is gebaseerd op de aanname dat de maan hetzelfde effect heeft op lichaamsvloeistoffen als op de zeeën en oceanen. Een kenmerk van het dieet is de strikte verwijzing naar de perioden van de volle maan en nieuwe maan. |
| Aanbevolen frequentie: elke 2-3 maanden | |
| Gewichtsverlies: | |
| Veiligheid: | |
| Verscheidenheid aan producten: |
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
