Hoe blijf je gezond tijdens een reis naar het buitenland?
De zomer is in volle gang. Velen gaan op vakantie naar het buitenland. Reizigers wachten op zachte zeeën, bezienswaardigheden, bezoeken aan natuurlijke en culturele reservaten. Helaas is dit niet alles. Tijdens een reis naar het buitenland kunt u ziekten tegenkomen die niet alleen de langverwachte vakantie verpesten, maar u er ook toe dwingen vele maanden daarna behandeld te worden. Het is onmogelijk om volledig tegen dit soort problemen te verzekeren, maar iedereen is in staat om zijn waarschijnlijkheid te minimaliseren.
Bron: depositphotos.com
Gezondheidsrisico's voor vakantiegangers
Volgens experts wordt de eerste plaats in de lijst van aandoeningen die ons op buitenlandse reizen te wachten staan, ingenomen door allerlei soorten vergiftigingen. De verleiding om exotische gerechten te proberen is groot, en niet alle vakantiegangers nemen een redelijke mate van gematigdheid in acht. Sommige eigenaren van eetstalletjes (vooral in populaire budgetresorts) zijn op hun beurt niet erg consciëntieus over het naleven van sanitaire en hygiënische normen. Het resultaat is talloze episodes van laesies van het maagdarmkanaal - van banale voedselvergiftiging tot dysenterie en andere ernstige ziekten. Vakantiegangers kopen vaak drankjes, fruit en bessen op de stranden. In de hitte bederven al deze lekkernijen snel, waardoor vergiftiging ontstaat. Het is niet ongebruikelijk dat kinderen gastro-intestinale infecties krijgen door water in te slikken tijdens het baden. Volwassenen lopen een soortgelijk gevaar:cocktailijs wordt meestal gemaakt van leidingwater, dat mogelijk van slechte kwaliteit is.
Elke zomer gaan veel strandgangers naar de dokter met klachten over zonnebrand en zonnesteek. Iedereen droomt ervan om een luxueuze zuidelijke kleur te krijgen, maar pogingen om er een te krijgen in twee of drie dagen eindigen slecht. Voor onervaren skiërs komen verwondingen op de hellingen tijdens een vakantie in bergresorts vaak voor.
Contacten met vertegenwoordigers van exotische fauna zijn buitengewoon gevaarlijk voor de gezondheid van toeristen. Het gaat er niet om een boaconstrictor of een krokodil te leren kennen: de beet van een insect of een bewoner van een koraalrif bij een allergische reactie kan tot zeer trieste gevolgen leiden. Niet minder onaangenaam zijn ziekten die worden veroorzaakt door sommige parasieten die veel voorkomen in landen met een tropisch klimaat en die in zoet water of in het zand van stranden leven. De diagnose en behandeling van de aandoeningen die ze veroorzaken, kan erg moeilijk en langdurig zijn.
Voor reizigers die vatbaar zijn voor allergieën, zijn exotische amfibieën, reptielen en zelfs planten, vooral degenen die prachtig en mooi bloeien, gevaarlijk. Een pijnlijke reactie kan worden veroorzaakt door onbekende voedingsmiddelen en dranken, fruit, kruiden, plantaardige kleurstoffen die worden gebruikt om stoffen te maken. Hiermee moet rekening worden gehouden bij het kopen van souvenirs en het bezoeken van lokale bazaars.
Toeristen die op vakantie zijn in een van de landen van Zuidoost-Azië, Afrika of Zuid-Amerika, lopen het risico malaria, gele koorts en cholera op te lopen. De kans op salmonellose in deze regio's is ook erg hoog in vergelijking met meer beschaafde vakantiebestemmingen.
Voorbereiding op de reis en gedragsregels op vakantie
In de meeste gevallen is de reiziger die in het buitenland in moeilijkheden verkeert, de schuldige. De redenen liggen voor de hand: op vakantie wil je ontspannen, problemen vergeten en gewoon genieten van nieuwe indrukken. Dergelijke onzorgvuldigheid is echter ontoelaatbaar. Om veilig te blijven en probleemloos van uw vakantie te genieten, moet u de volgende stappen nemen:
- leer van tevoren over ziekten die veel voorkomen in de regio die u van plan bent te bezoeken. Naast de informatie die door de medewerkers van het reisbureau wordt verstrekt, loont het de moeite om andere bronnen te gebruiken (reisgidsen, indrukken van andere reizigers die op internet zijn geplaatst, enz.);
- overleg met uw arts over preventieve vaccinatie. Met vaccinaties zijn veel ernstige ziekten te voorkomen. Dit moet lang voor de vakantie worden gedaan, aangezien niet elk vaccin onmiddellijk werkt (sommige worden twee tot drie maanden geïntroduceerd voordat ze naar het buitenland reizen). Overigens verbieden staten soms niet-gevaccineerde toeristen hun grondgebied te betreden, wat ook handig is om van tevoren uit te zoeken. Vaccinatie tegen exotische infecties gebeurt tegen betaling, maar als de gelegenheid zich voordoet, moet het worden gedaan - behandeling in geval van infectie kost veel meer;
- verzamel een EHBO-doos voor op reis. Het moet geneesmiddelen bevatten voor chronische ziekten, diarree en andere gastro-intestinale problemen (enzymen, actieve kool, enz.), Milde koortswerende middelen, pijnstillers (analgetica en krampstillers), antihistaminica. Het is logisch om pillen of zuigtabletten tegen hoest en antiherpetische zalf mee te nemen (velen hebben symptomen van herpes als het klimaat verandert). Bovendien moet de bagage van een toerist verbanden (verband, pleister), een antiseptische spray, druppels die oogvermoeidheid verlichten, een medicijn tegen insectenbeten, een crème voor zwelling en pijn in de benen, evenals een remedie tegen zonnebrand bevatten. Maar als u de benodigde medicijnen kiest, moet u zich afvragen of ze allemaal mogen worden geïmporteerd in het land van uw toekomstige verblijf.
Bron: depositphotos.com
Op vakantie mag u niet:
- laat je meeslepen door exotisch eten en drinken;
- eet op niet-geverifieerde plaatsen en koop voedsel van willekeurige verkopers;
- drink ruw water;
- zwemmen in zoetwaterlichamen;
- blootsvoets lopen op het strand;
- zonnebaden tijdens de heetste uren van de dag en slapen in de open zon;
- exotische dieren en insecten aanraken;
- tast en ruik lokale bloemen;
- deelnemen aan extreme sporten (skiën, surfen, duiken) zonder de hulp van een ervaren instructeur.
Los daarvan moet het worden gezegd over de levens- en ziektekostenverzekering van personen die naar het buitenland reizen. Reisorganisaties die buitenlandse vouchers verkopen, nemen de kosten voor het verstrekken van een minimaal pakket medische diensten op. De meeste reizigers vinden zelfs zo'n verzekering niet nodig en tevergeefs. In de meest populaire Egyptische, Turkse, Indiase en Aziatische resorts komen ziekten en ongelukken onder vakantiegangers veel voor, en de verzekering garandeert de hulp van lokale artsen. Met een verantwoordelijke houding ten opzichte van de eigen gezondheid, is het logisch om niet alleen de minimumverzekering af te sluiten, maar ook om de lijst met daarin opgenomen opties uit te breiden op basis van de specifieke kenmerken van de toekomstige vakantie (strand, toerist, ski, enz.).
Om de landen van het Schengengebied binnen te komen, moet de polis tegelijkertijd met het visum worden afgegeven, anders kan de toerist aan de grens worden vastgehouden. Voor een reiziger die naar de Verenigde Staten gaat, is een ziektekostenverzekering niet vereist, maar hij moet bereid zijn om een aanzienlijk bedrag aan behandeling te besteden in geval van ziekte. Al deze nuances moeten lang voor de reis worden opgehelderd, om op het allerlaatste moment niet voor onaangename verrassingen te staan.
Als iemand naar het buitenland gaat, moet hij begrijpen dat alleen verantwoordelijkheid en voorzichtigheid problemen kunnen helpen voorkomen. Daarom moet u op vakantie niet helemaal ontspannen. Competente voorbereiding en redelijk gedrag garanderen de reiziger in grote mate geen gezondheidsproblemen en alleen positieve indrukken van de reis.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
