Gewichtsverlies gevolgen
Tegenwoordig droomt bijna elke persoon met overgewicht ervan om van de gehate kilo's af te komen. Strikte diëten en constante controle over elke gram gewicht, het gebruik van pillen en medicijnen om af te vallen, dure psychologische technieken en andere middelen worden in een breed scala op de wereldmarkt aangeboden. Dergelijke methoden worden niet alleen gebruikt door mensen met overgewicht, maar ook door mensen van wie het gewicht nauwelijks overgewicht kan worden genoemd.
Artsen zeggen dat overgewicht een slecht effect heeft op de menselijke gezondheid, maar er wordt veel minder gezegd over de gevaren van ondergewicht, bijna niemand concentreert zich op de negatieve gevolgen van afvallen.
Vanuit fysiologisch oogpunt zijn de ideale parameters van de modellen als gevolg van de constitutie van het menselijk lichaam voor de meeste vrouwen en mannen onbereikbaar. Dezelfde vertegenwoordigers van de modewereld behalen dergelijke resultaten door constante ondervoeding, rigide diëten en uitputtende training, wat een negatieve invloed heeft op hun gezondheid.
De mogelijkheid om slank en fit te zijn, zonder de negatieve gevolgen van afvallen, bestaat nog steeds. Het behalen van geweldige resultaten is vrij eenvoudig, het enige wat u hoeft te doen is de principes van een gezond dieet volgen, in het bijzonder niet te veel eten en eenvoudige koolhydraten en vetten eten met mate, en ook regelmatig sporten.
De negatieve gezondheidseffecten van afvallen
Harde diëten en het gebruik van dieetpillen leiden tot stofwisselingsstoornissen, vertragen het genezingsproces bij verschillende ziekten en verminderen ook het arbeidsvermogen. Niet minder negatieve gevolgen van afvallen na een rigide dieet of honger zijn een verhoogde neiging tot depressie, nervositeit en een onstabiele psychologische toestand.
Te dun zijn verhoogt het risico op het ontwikkelen van tuberculose en andere aandoeningen van de luchtwegen. Gebrek aan gewicht bij vrouwen verstoort de voortplantingsorganen, met name de eierstokken, die geslachtshormonen produceren. Hierdoor klagen velen over de volledige afwezigheid of schaarste van menstruatie. Het moeilijkste gevolg van afvallen voor jonge vrouwen is onvruchtbaarheid of een miskraam. Een tekort aan vetweefsel en een slecht functioneren van de eierstokken leiden vervolgens tot een vroeg begin van de menopauze. Ondergewicht verhoogt ook het risico op overlijden door hart- en vaatziekten en kanker.
Zwaarlijvigheid is op zijn beurt vandaag uitgegroeid tot een "wereldwijde epidemie", vooral in westerse landen, en vormt een ernstige bedreiging voor de gezondheid van de samenleving. Hypertensie, atherosclerose, coronaire hartziekten en diabetes mellitus zijn slechts enkele van de lijst van ziekten die het gevolg zijn van overgewicht.
Hoe trek je je buik strak na het afvallen?
De wens om snel af te vallen is soms zo groot dat men helemaal niet nadenkt over de gevolgen van afvallen, zoals striae en overtollige huid in de buik, heupen en zijkanten. Geletterde experts op het gebied van gewichtsverlies zeggen dat je niet moet nadenken over hoe je overtollige huid kunt verwijderen na het afvallen, maar over hoe het zijn toon niet verliest tijdens het afvallen.
Natuurlijk hebben ze gelijk, het juiste tempo en voldoende gewichtsverlies zijn de sleutel tot uitstekende resultaten waardoor u niet hoeft na te denken over hoe u de buik kunt verwijderen na het afvallen of hoe u deze strakker kunt maken. Alleen hiervoor moet je veel ervaring hebben op het gebied van succesvol afvallen, regelmatig sporten gedurende het hele leven, de conditie van het lichaam in de gaten houden en de huid verzorgen. Helaas hebben de meeste mensen deze ervaring niet en worden ze daarom geconfronteerd met de vraag hoe ze de maag kunnen aanspannen na afvallen?
Zelfs ijverige sporters vinden het soms moeilijk om overtollige huid kwijt te raken na afvallen, omdat de huid in de onderbuik bijna allemaal minder elastisch is dan in andere delen van het lichaam. Dat is de reden waarom, ondanks alle trucs en pogingen om dit negatieve effect van afvallen te vermijden, de huid haar tonus op de maag verliest. Daarom is de vraag hoe de buik te verwijderen na afvallen zo relevant.
Er zijn verschillende manieren om van deze gewichtsverlieseffecten af te komen. Ten eerste kan regelmatige krachttraining de huidtint vrij snel helpen herstellen. Ze versnellen niet alleen het metabolisme, wat op zijn beurt de verstrakking van de huid versnelt, maar zorgt ook voor de toevoer van voedingsstoffen en collageen.
Ten tweede helpen salonbehandelingen zoals zeewier, koffie en honingwraps de huid te verzadigen met collageen, waardoor deze mechanisch samentrekt. In combinatie met thermotherapie en thermische wraps hebben dergelijke procedures een aanzienlijk effect op de elasticiteit en kunt u overtollige huid verwijderen na afvallen. Complexen van handmatige massage, verschillende peelings of scrubs in combinatie met aromatherapie kunnen ook helpen de huid strakker te maken.
Ten derde kan goede voeding ook de gevolgen van afvallen, zoals een slappe huid, wegnemen. Het gebruik van yoghurt, biokefirs en zure melk verbetert het spijsverteringskanaal en bevordert de volledige opname van eiwitten uit de voeding. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan aminozuren zijn een bouwsteen voor bindweefsel, dat de huid letterlijk naar de juiste plek "trekt". Regelmatige consumptie van collageenrijke vissoorten zoals roze zalm, zalm en forel, evenals kwarteleitjes en zeevruchten die rijk zijn aan zink, zal ook helpen de elasticiteit van de huid te herstellen.
Ten vierde kunt u door middel van plastische chirurgie overtollige huid verwijderen nadat u bent afgevallen. Deze methode is zeer effectief, maar het kan maanden van leven duren om te herstellen van een operatie.
Elke persoon kiest voor zichzelf de methode om af te vallen die hij het meest optimaal acht. Bij het nastreven van een slank figuur is het erg belangrijk om voor uw eigen gezondheid te zorgen en niet te vergeten dat de gevolgen van afvallen soms negatief zijn. U moet er niet naar streven om snel extra kilo's kwijt te raken, het is veel juister om in een voldoende tempo af te vallen zonder de gezondheid te schaden.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
