Selderijsap
Selderij is een van de meest populaire planten voor mensen die willen afvallen. Het heeft veel nuttige eigenschappen en wordt vers, gestoofd, gebakken en gekookt geconsumeerd. Maar we weten allemaal dat voedsel het beste en het snelst wordt opgenomen in de vorm van sappen. Hetzelfde geldt voor selderijsap. Sappen dringen sneller het menselijk lichaam binnen, vullen de cellen met nuttige eigenschappen en extra energie, dringen de lymfe en het bloed binnen.
Vers geperst selderijsap smaakt vrij specifiek, dus het wordt vaak gedronken, verdund met andere fruit- of groentesappen. Puur sap wordt in de regel in kleine hoeveelheden geconsumeerd - een theelepel driemaal daags een half uur voor de maaltijd.
Voordelen van selderijsap
Afgaande op de beoordelingen, is selderijsap een erg populair product voor mensen die willen afvallen. Bovendien heeft het veel van de gezondheidsvoordelen van selderij zelf. Het is belangrijk op te merken dat vers geperst sap zelfs die nuttige stoffen bevat die in de regel worden vernietigd als gevolg van thermische verwerking van producten.
Door het hoge gehalte aan ascorbinezuur is selderijsap een uitstekende remedie tegen verkoudheid en luchtwegaandoeningen, verhoogt het de weerstand van het lichaam tegen infecties en versterkt het het immuunsysteem. Bovendien verwijdert ascorbinezuur nicotine goed uit het lichaam, daarom zullen de onbetwiste voordelen van selderijsap ook voor rokers zijn.
Selderij bevat provitamine A, B-vitamines, nicotinezuur, tocoferol. Een aantal mineralen is niet minder indrukwekkend: calcium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, selenium, mangaan, zink, koper, ijzer. En de lijst wordt aangevuld met koolhydraten, waardevolle aminozuren, etherische oliën, vezels en flavonoïden. Deze stoffen zijn uitermate noodzakelijk voor het lichaam, daarom kan selderijsap volgens beoordelingen het gebrek aan deze stoffen in het lichaam opvullen, wat de conditie van haar en huid aanzienlijk verbetert en het immuunsysteem versterkt.
Regelmatige consumptie van selderijsap helpt het lichaam te reinigen van gifstoffen en gifstoffen, verhoogt de hemoglobine, verbetert de bloedsamenstelling en bloedsomloop, verlaagt het niveau van "slecht" cholesterol in het bloed, maakt de bloedvaten minder doorlaatbaar en elastischer.
Bovendien is selderijsap volgens beoordelingen een sterk afrodisiacum dat de zin in seks bij vrouwen verhoogt en de potentie bij mannen verhoogt. Het wordt aanbevolen om deze waardevolle drank te gebruiken voor prostatitis.
Selderijsap heeft een positief effect op het zenuwstelsel, bevordert ontspanning, minimaliseert de effecten van stress, kalmeert, geeft energie, verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen en mentale prestaties.
Er is geen schade aan selderijsap en voor het spijsverteringskanaal, omdat het de productie van maagsap bevordert en een mild laxerend, diuretisch en windafdrijvend effect heeft. Het is ook opmerkelijk dat de drank het lichaam helemaal niet met calorieën belast, maar integendeel, het lichaam besteedt extra energie uit zijn reserves om voedingsstoffen uit selderij te assimileren, daarom is selderijsap volgens beoordelingen zeer effectief om af te vallen.
Essentiële olie van selderij heeft een antimicrobieel effect, dus de voordelen van selderijsap liggen niet alleen in het gebruik ervan, maar ook gewoon in het inademen van het aroma.
Het is ook de moeite waard om een andere waardevolle eigenschap van dit sap op te merken: de regulering van het water-zoutmetabolisme. Door het hoge gehalte aan calcium-, natrium- en kaliumzouten kunt u veel processen in het lichaam tot stand brengen. Gebrek aan natrium heeft bijvoorbeeld een negatieve invloed op de beweeglijkheid van de gewrichten. Bovendien is organisch natrium goed voor het bloed en voorkomt het de vorming van bloedstolsels, waardoor de ontwikkeling van een beroerte, tromboflebitis en een hartaanval wordt voorkomen.
Selderijsap is niet schadelijk voor cosmetische doeleinden. Op sap gebaseerde maskers verzachten en verjongen de huid perfect, verlichten ontstekingen, huiduitslag en acne en verbeteren de teint. Het is ook handig om selderijsap in de hoofdhuid te wrijven. Het verbetert de haargroei en voorkomt overmatig haarverlies, waardoor het haar dik, weelderig en mooi blijft.
Sommigen gebruiken selderijsap zelfs tegen roken door dagelijks een shake te drinken die bestaat uit 30 ml wortelsap, 20 g muntsiroop, 50 ml selderijsap en 10 ml citroensap.
Contra-indicaties voor selderijsap
Niet alleen voordeel, maar in sommige gevallen en schade kan selderijsap brengen. Dus, bijvoorbeeld, selderijsap is gecontra-indiceerd bij acute vormen van ziekten van het maagdarmkanaal, maagzweren en 12 zweren in de twaalfvingerige darm.
Een contra-indicatie voor selderijsap is ook de gevorderde leeftijd en het derde trimester van de zwangerschap, omdat het de baarmoeder versterkt.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
