Diëten Gids 2024, November

Het Atkins-dieet is een koolhydraatarm dieet gebaseerd op het principe van metabolische omschakeling: wanneer de hoeveelheid koolhydraten uit voedsel beperkt is, wordt het vet dat zich in het lichaam heeft opgehoopt afgebroken en verliest een persoon gewicht

Het dieet van Valeria is een variant op het eiwitdieet en is bedoeld om snel af te vallen. Nadelen van een dieet - onbalans en het risico om verloren kilo's terug te geven

Het dieet van Volkov is een apart voedselsysteem. Er zijn geen algemene aanbevelingen voor de keuze van producten, het dieet wordt individueel bereid

Een vetvrij dieet is een specifiek dieet dat het gebruik van vet volledig uitsluit, wat medisch onaanvaardbaar wordt geacht

Een sojadieet is een dieet dat vrij is van vlees en vleesproducten, en dus cholesterol. Vleesvrij dieet is geschikt voor mensen die zich houden aan de principes van goede voeding

Het geishadieet is gemaakt voor degenen die een zittende levensstijl leiden - blijkbaar beschouwden de makers het als inherent aan geisha. Haar dieet is brutaal en eentonig en bestaat uit slechts drie traditionele Japanse gerechten. Er is veel wilskracht voor nodig om je aan dit dieet te houden

Het doktersdieet is door doktoren ontwikkeld voor mensen met ernstig overgewicht. Het is zo ontworpen dat u geen toevlucht hoeft te nemen tot chirurgische ingrepen. Het kan alleen worden voorgeschreven door artsen, rekening houdend met alle indicatoren van ziekten

Een snel en effectief dieet is een dieet waarbij een persoon zijn gewicht in korte tijd kan aanpassen, d.w.z. het is niet ontworpen voor groot massaverlies

De basis van het dieet van Joan Lunden is vers fruit, dat zowel afzonderlijk als als salade kan worden gegeten. Het wordt aanbevolen om fruit te eten dat vetverbrandende eigenschappen heeft

Het dieet is speciaal ontworpen voor degenen die dol zijn op oriëntaalse dansen. Het helpt om het gewicht te verminderen en het figuur slank en vrouwelijk te maken - natuurlijk, op voorwaarde dat je regelmatig oosterse dansen beoefent

De populaire Britse zangeres Britney Spears, die zich altijd heeft onderscheiden door haar slanke vormen, keerde na de geboorte van een kind terug op het podium en trof haar fans onaangenaam met een wazig figuur. Na een tijdje raakte de zanger echter af van overtollig gewicht en kreeg hij zijn vroegere harmonie en aantrekkelijkheid terug. Een caloriearm dieet, voor haar ontwikkeld door een professionele voedingsdeskundige, hielp haar daarbij

Het menu van mensen met bloedgroep 2 is gebaseerd op plantaardig voedsel, ook plantaardige eiwitten hebben de voorkeur (soja). Vis en zuivelproducten zijn een bron van dierlijke eiwitten

Side Diet - Een compleet dieet dat de vetopname tot een minimum beperkt

Dieet voor zwangere vrouwen - het voedingssysteem dat aan vrouwen wordt getoond tijdens de periode dat ze een kind baren

Het dieet voor bloedgroep 1 is voornamelijk eiwit, hoewel kleine hoeveelheden koolhydraten zijn toegestaan. Om af te vallen worden er voedingsmiddelen in de voeding geïntroduceerd die de aanmaak van schildklierhormonen stimuleren

Het “Nomaden” -dieet combineert zowel plantaardige als dierlijke producten, het aantal beperkingen is klein. Boekweit is een ongebruikelijke beperking - het is verboden op dit dieet

Het dijdieet helpt je af te vallen op de meest problematische gebieden: de buik, heupen en billen. Dit dieet is gebaseerd op het uitsluiten van vet voedsel, snoep, meelproducten en alcohol uit het dieet

Een dieet voor meisjes naar lichaamstype is een van de meest effectieve manieren om de gebreken van probleemgebieden van het lichaam te corrigeren

Het dieet voor bloedgroep 4 is niet alleen gericht op gewichtsverlies, maar ook op gezondheidsverbetering, daarom wordt aanbevolen om in het dieet voedingsmiddelen op te nemen die een gunstig effect hebben op het hart en de bloedvaten

Dieet voor vrouwen - principes van uitgebalanceerde voeding op basis van de kenmerken van het vrouwelijk lichaam

Dieet voor de maag is een voedselsysteem dat artsen aanbevelen voor patiënten met aandoeningen van dit spijsverteringsorgaan

Dieet voor de buik is een voedingssysteem dat de stofwisseling in het lichaam normaliseert, maar het spijsverteringskanaal niet verstoort

Dieet voor de darmen - een speciaal dieet dat de arts voorschrijft, afhankelijk van de oorzaak van de ontsteking

Dieet voor de buik en zijkanten - een voedingssysteem waarmee u probleemgebieden kunt wegwerken door het dieet te herzien

Het dieet voor moeders die borstvoeding geven verschilt van alle andere soorten diëten voor gewichtsverlies, aangezien de volledige borstvoeding van de baby afhankelijk is van de voeding van de vrouw tijdens deze periode

Het zomerdieet is een van die diëten die overtollig lichaamsvet zal verwijderen. Het moet strikt worden nageleefd, hoewel het belangrijk is om te onthouden dat u minstens 2 liter water per dag moet drinken. Raadpleeg uw arts voordat u met dit dieet begint. Sommige gezondheidsproblemen kunnen worden verergerd door een dieet voor de zomer te volgen

Een huiddieet is een huidvriendelijk dieet dat voedingsmiddelen met veel suiker en zout elimineert of transvetten gebruikt. Wanneer u dit dieet volgt, moet u frequente consumptie van gefrituurd voedsel, kant-en-klaarmaaltijden, chips, alcohol en koolzuurhoudende dranken vermijden

Het belangrijkste verschil in diëten voor mannen en vrouwen ligt in het caloriegehalte, aangezien de energiewaarde van het dagelijkse dieetmenu voor gewichtsverlies voor mannen 1700 kcal per dag moet zijn, terwijl voor vrouwen 1200 voldoende is

Een gezichtsdieet is een dieet en een reeks oefeningen die helpen de huid te reinigen, een dubbele kin te verwijderen en de contouren van het gezicht strakker te maken

Actieve lichaamsbeweging van vandaag is niet alleen populair bij vrouwen, maar aangezien de meeste vertegenwoordigers van het sterkere geslacht zich schamen voor de "bier" -buik, zijn diëten voor mannen vanuit de buik het meest wijdverbreid

Een dieet voor gewichtstoename is een speciaal dieet dat calorierijk voedsel gebruikt. Dit type dieet wordt aanbevolen voor mensen met ondergewicht of voor atleten

Bij het behandelen van leverdisfuncties zijn twee componenten vereist: medicatie en dieet voor leveraandoeningen. Als u een dieet volgt, moet u lam, varkensvlees, eend, gans, gefrituurd voedsel, ingeblikt voedsel en gerookt vlees, vuurvaste kazen, zuring, chocolade, cacao, ijs, koude dranken, champignons, spinazie en alle alcoholische dranken volledig achterlaten. U moet zich strikt aan uw dieet houden

Het afslankdieet voor de benen is een complex van activiteiten dat een uitgebalanceerd dieet en lichaamsbeweging omvat

Het dieet van de Australische voedingsdeskundige Dr. Barushek is gebaseerd op calorierestrictie. Elke maaltijd moet een bepaald aantal calorieën bevatten

Dieet om het lichaam te drogen - een sterk voedingssysteem ontworpen voor de meest intense verbranding van lichaamsvet en onderhuids vet

Dieet voor de taille - een specifiek dieet gericht op het verwijderen van overtollig vet in de buik en onderrug

Het dieet van Dr. Bormental is een systeem van dieet en psychologische training om de oorzaken van overeten te helpen elimineren

Abs Dieet - een uitgebalanceerd dieet dat, in combinatie met lichaamsbeweging, helpt om de buik strakker te maken

Het dieet van Dr. Dukan is een van de meest effectieve en uitgebalanceerde diëten, bestaande uit verschillende fasen, die elk in een ander tempo afvallen

Het dieet van de Amerikaanse voedingsdeskundige dr. Mitchell is gebaseerd op de dagelijkse consumptie van vetverbrandende soep. Dankzij dit gerecht en de inachtneming van een caloriearm menu, belooft de auteur een snel gewichtsverlies zonder de gezondheid te schaden