Diëten Gids 2024, November

Het dieet van een professionele voedingsdeskundige, Dr. Anna Seiler-House, werd door haar ontwikkeld voor het ziekenhuis in Bern (Zwitserland). Het is gebaseerd op een verlaging van het dagelijkse caloriegehalte van de voeding

Het dieet is meer dan 100 jaar geleden ontwikkeld door de Amerikaanse arts Gaylord Hauser. De werking is gebaseerd op een sterke afname van de dagelijkse calorie-inname door voedingsmiddelen die zetmeel en snelle koolhydraten bevatten, te elimineren en portiegroottes te verminderen. Dit is een voornamelijk eiwit-plantaardig dieet

De werking van het dieet, ontwikkeld door de Amerikaanse voedingsdeskundige Dr. Michael Raphael Moreno, is gebaseerd op het verminderen van het caloriegehalte van het dieet, het activeren van het metabolisme en het handhaven van de hoge snelheid ervan

De auteur van het dieet is de beroemde Russische arts, hoogleraar chirurgie Fedor Uglov, die in het Guinness Book of Records wordt vermeld als de oudste opererende chirurg ter wereld. De dokter leefde in goede gezondheid tot de leeftijd van 103 jaar en beschouwde zijn lange levensduur als het resultaat van goede voeding en een actieve levensstijl

Het auteurschap van het dieet is van de Tsjechische voedingsdeskundige Dr. Horvat, de tweede naam is het Tsjechische dieet. Gewichtsverlies vindt plaats door het caloriegehalte van de voeding te verminderen en porties te verminderen. Tegelijkertijd wordt veel belang gehecht aan een uitgebalanceerd dieet en de voedingswaarde ervan

Het dieet van Dr. Zhukov is een betaald dieet. Het is bedoeld om af te vallen zonder het risico te lopen af te vallen. Het dieet van Dr. Zhukov moet het volgende bevatten: iets rauws, beweging, eten in kleine porties en vaak, en je moet ook onthouden over het tellen van calorieën

De Amerikaanse arts William Hay was een van de grondleggers van aparte voeding, die tegenwoordig zo populair is. Dr. Hay ontwikkelde zijn dieet aan het begin van de 20e eeuw, toen hij zelf leed aan obesitas en een ernstige nierziekte. Als gevolg hiervan slaagde hij erin zijn gezondheid te verbeteren en 23 kg af te vallen. Later beschreef hij zijn ontdekking in verschillende boeken en kreeg hij veel volgers over de hele wereld

Het dieet van Elena Malysheva is een uitgebalanceerd dieet dat voor een lange tijd is ontworpen, waarin u kunt afvallen en uw eetgewoonten kunt veranderen voor meer nuttige

Het dieet van de beroemde Engelse voedingsdeskundige Zoe Harcomb is ontworpen om comfortabel en veilig af te vallen. Dr. Harcombe verwerpt het idee om constant calorieën te tellen en gelooft dat je zoveel kunt eten als je wilt als je het juiste voedsel kiest

Het dieet van Inna Volovicheva is een caloriearm dieet, met als voordeel een gevarieerd dieet en een hoog gewichtsverlies, en het nadeel van het risico van snelle gewichtstoename na voltooiing ervan

Het dieet is zo ontwikkeld door de specialisten van het Institute of Nutrition of Russia dat het dieet compleet was met een verlaagd caloriegehalte. Om dit te doen, moet u de consumptie van voedingsmiddelen met veel licht verteerbare koolhydraten zo veel mogelijk beperken

Een dieet met fruit om af te vallen is een van de meest effectieve en vooral heerlijke en gezonde diëten

Het dieet van de astronaut is een ascetisch dieet met volledige uitsluiting van koolhydraten en vetten uit het dieet, wat leidt tot aanzienlijk gewichtsverlies, maar het is moeilijk te verdragen en kan negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben

Het beroemde model en actrice Claudia Schiffer behoort tot de top 10 van mooiste vrouwen aller tijden. De figuur van Claudia roept steevast bewondering op - een langbenige blondine met een dunne taille ziet eruit als een standaard, zelfs nu, op verre van jonge leeftijd. Een van de middelen die haar helpen haar slankheid te behouden, is een caloriearm dieet, ontwikkeld door Claudia zelf en genaamd "5+"

Het dieet van Kim Protasov is een caloriearm, maar uitgebalanceerd voedingssysteem, waarvan de populariteit wordt verklaard door de hoge efficiëntie en het gebrek aan honger

Het dieet van Ksenia Borodina is een caloriearm dieet, dat voornamelijk uit plantaardig voedsel bestaat. Langdurig gebruik kan gezondheidsproblemen veroorzaken, dus de aanbevolen periode niet overschrijden

Het dieet van 5 kg per week biedt een complex van reinigingsmaatregelen voor het lichaam en een gezond dieet, maar er moet rekening mee worden gehouden dat een dergelijk gewichtsverlies in korte tijd stress voor het lichaam kan veroorzaken

Dieet en alcohol zijn compatibele concepten, u hoeft zich alleen te houden aan bepaalde regels voor de consumptie van alcoholische dranken, omdat ze veel calorieën bevatten en de eetlust opwekken

De ingetogen noordelijke schoonheid van Laima Vaikule ging nooit gepaard met overgewicht. De zangeres geeft toe dat ze dit heel goed in de gaten houdt en als ze een paar kilo aankomt, brengt ze vastendagen door waarop ze niets eet, maar alleen koffie, thee of gewoon water drinkt. Maar dergelijke maatregelen zijn niet altijd voldoende: met een licht overgewicht kan het moeilijk zijn om die extra kilo's kwijt te raken. Voor geschikte gelegenheden heeft de zanger een negendaags

Linda Lazarides is een voedingsdeskundige uit Engeland, oprichter en inspirator van de school voor moderne natuurgeneeskunde. Ze heeft een voedingssysteem ontwikkeld waarmee u het gewicht kunt normaliseren, voornamelijk door verborgen en duidelijk oedeem te verwijderen

De beroemde tv-presentator en socialite Ksenia Sobchak heeft nooit problemen gehad met overgewicht. Ze is er zeker van dat een dieet gebaseerd op het principe van gescheiden voeding haar helpt om in vorm te blijven. De presentator is van mening dat dit dieet, vergeleken met andere, meer aansluit bij de fysiologische behoeften en helpt bij het verbeteren van de spijsvertering

Het dieet van Laskin is een voedingssysteem dat door een arts is ontwikkeld voor mensen met kanker

Het Maggi Dieet is een uitgebalanceerd dieet waarin elke dag van de 4 weken van het dieet duidelijk is ingepland. De lange termijn waarvoor het is ontworpen, stelt u in staat om eetgewoonten volledig opnieuw op te bouwen, waardoor het risico op gewichtstoename wordt verminderd

Het dieet van Larisa Dolina is een beroemd kefir-dieet dat uitstekende resultaten belooft, maar vanwege het lage caloriegehalte van het dieet wordt het gekenmerkt door een hoog risico op het terugkeren van overgewicht

Het dieet van Maya Plisetskaya is een caloriearm dieet dat, onder strikte naleving van strikte eisen, helpt 8-10 kg af te vallen in twee weken. Het dieet heeft niets te maken met de beroemde ballerina

Het Madeleine Gesta-dieet werd ontwikkeld in de jaren 60 van de twintigste eeuw en was oorspronkelijk bedoeld voor filmactrices. Het is bekend dat Sophia Loren en Catherine Deneuve zich er ooit aan hielden

Het Mayo-dieet is een strikt, caloriearm, plantaardig dieet. Verschilt in hoge efficiëntie, maar tegelijkertijd is er een grote kans op een snelle terugkeer van de gevallen kilo's

De beroemde Amerikaanse zangeres en actrice Madonna behaagt haar fans niet alleen met haar creativiteit, maar ook met haar uiterlijk. Het is niet gemakkelijk te geloven dat een vrouw die op het podium gemakkelijk verandert in een tiener, al over de vijftig is. Zelfs een jong meisje kan jaloers zijn op haar onberispelijke figuur en flexibele lichaam. Het is hard werken om op deze leeftijd ideale vormen te hebben, maar Madonna is er heel goed toe in staat

Het dieet van Mirkin is een uitgebalanceerd voedingssysteem dat u zo lang als u wilt kunt volgen. Het veranderen van eetgewoonten in overeenstemming met de regels van dit dieet zal niet alleen een positief effect hebben op het figuur, maar ook op de gezondheidstoestand in het algemeen

Het dieet van Margarita Koroleva is een effectief dieet ontwikkeld door een specialist op het gebied van dieetvoeding. Het is een systeem van 9 dagen dat is onderverdeeld in 3 fasen

Het dieet van het model is een extreem dieet gebaseerd op een sterke daling van het caloriegehalte van de dagelijkse voeding. Het dieet vereist discipline en zelfbeheersing en heeft duidelijke nadelen, waarvan de belangrijkste de snelle terugkeer van het verloren gewicht is nadat het dieet is voltooid

Dieet min 10 kg is een voedingssysteem, waardoor het in korte tijd tot tien kilo blijkt te verliezen

Het Moermandieet is een voedingssysteem met als hoofddoel het voorkomen en behandelen van kanker

Het Montignac Dieet is een effectief dieet gericht op het herstellen van de functie van de alvleesklier. Een positief resultaat wordt bereikt door het uitsluiten van voedingsmiddelen met een hoge glycemische index uit het dieet en het naleven van de principes van aparte voeding

Het voedselsysteem draagt de naam van zijn ontwikkelaar - Ekaterina Mirimanova, die binnen anderhalf jaar 60 kilo zal afvallen. Artsen bevestigen dat het dieetmenu min 60, evenals het voedingssysteem als geheel, niet alleen veilig is, maar ook goed voor de gezondheid

Een tweedaags dieet is een dieet waarmee u in zo'n korte tijd uw figuur enigszins kunt aanpassen, wat vooral belangrijk is aan de vooravond van een evenement

Dieet voor 2 weken is een voedingssysteem, wanneer je de eenvoudige regels volgt waarvan je effectief kunt afvallen in letterlijk twee weken

Het dieet gedurende 14 dagen gaat zonder schade aan de gezondheid en zonder hongergevoel over. Door dit dieet toe te passen, kunt u tot 5 kg verliezen. Voor vegetariërs kent dit dieet een aantal veranderingen. De 14-daagse dieetmaaltijd is onderverdeeld in drie hoofdmaaltijden en twee tussendoortjes. Het menu van dit dieet bevat noodzakelijkerwijs vette vis om het lichaam te verrijken met onverzadigde vetzuren omega-3 en zuivelproducten voor de opname van calcium

Diëten voor 4 dagen zijn diëten die zijn ontworpen voor kleine gewichtsaanpassingen, wanneer u in zeer korte tijd een paar extra kilo's kwijt moet

Dieet gedurende 4 weken helpt om vet te verbranden, metabolisme te activeren, gezonde eetgewoonten te ontwikkelen