Diëten Gids 2024, November

Halva is een oosterse lekkernij op basis van gemalen oliehoudende zaden. Het caloriegehalte van halva is hoog en hangt in de regel af van de variëteit

In de regel is het caloriegehalte van fruit laag, maar nog steeds meer dan in groenten. Daarom moeten degenen die extra kilo's willen verliezen, de tabel met het caloriegehalte van fruit bestuderen

Zoete kersen zijn erg smakelijke, en vooral gezonde bessen. Bijna iedereen houdt van haar sinds haar kindertijd. Het caloriegehalte van kersen hangt allereerst af van de variëteit

Het zeer lage caloriegehalte van bloemkool, samen met de vitamines en voedingsstoffen die het bevat, geeft deze groente voedingseigenschappen

Het caloriegehalte van bosbessen per 100 g verse bessen is 44 kcal. Deze bes bevat vitamine A, C en PP, vitamines van groep B. Het is ook rijk aan pectines en fytonciden

Het caloriegehalte van zwart brood is vrij hoog, maar het wordt toch in het dieet opgenomen vanwege het vermogen om het metabolisme te versnellen

Het caloriegehalte van de rundertong is slechts 177 kcal per 100 gram, het behoort dus tot dieetproducten die bij elk caloriearm dieet kunnen worden geconsumeerd

Chocolade is een favoriete traktatie voor zowel volwassenen als kinderen. Het caloriegehalte van chocolade hangt rechtstreeks af van het type en de vulling, als het chocoladesnoepjes is

Bessen zijn een zeer geschikt product om af te vallen. Het caloriegehalte van bessen is erg laag, dus je kunt ze eten zonder jezelf in hoeveelheid te beperken

Het caloriegehalte van pruimen is hoog, maar dit heeft geen invloed op het gebruik ervan voor gewichtsverlies, omdat het een effectief laxeermiddel is

Antioxidanten zijn speciale natuurlijke of synthetische stoffen die het lichaam reinigen van schadelijke moleculen die vrije radicalen worden genoemd

Het succes van afvallen hangt direct af van de hoeveelheid vloeistof die het lichaam ontvangt. Hoeveel moet u drinken om af te vallen? Laten we erover praten in dit artikel

Ieder van ons heeft herhaaldelijk tekenen van overeten ervaren. Het manifesteert zich door een zwaar gevoel in de maag na het eten, slaperigheid en soms misselijkheid

Raw food-dieet voor gewichtsverlies wint de laatste tijd steeds meer aan populariteit onder mannen en vrouwen. De essentie van deze methode is simpel: eet alleen vers en rauw voedsel

Overmatige dunheid siert jonge mensen helemaal niet. In dit artikel wordt besproken hoe je kunt aankomen voor een man met een dun lichaam

Overmatige dunheid, zoals obesitas, is niet alleen een gebrek aan een figuur, het is een ziekte die moet worden behandeld. Hoe kom je aan voor een meisje? Een set maatregelen kan alleen door een arts worden gekozen

Een gezond ontbijt voor gewichtsverlies moet bestaan uit voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die eiwitten, koolhydraten, vitamines, mineralen en gezonde vetten bevatten

Een afslankdiner moet in balans zijn. Alleen in dit geval zal het u helpen een vol gevoel te krijgen en geen extra kilo's aan te komen

Tomaten zijn een heerlijke en gezonde groente. Tomatengerechten zijn geschikt voor dieetmaaltijden. Tomatensoep is vooral goed om af te vallen

Cottage cheese is een zeer gezond gefermenteerd melkproduct. Zijn aanwezigheid in het dieet van elke persoon is eenvoudigweg noodzakelijk. Goed gebruik van wrongel om af te vallen

Mensen denken vaak dat het eten van pap bijdraagt aan gewichtstoename. Maar dat is het niet. Je kunt pap eten om af te vallen, het belangrijkste is om ze correct te koken

Afvallen met groenten en fruit is mogelijk, omdat ze ons lichaam helpen vet te verbranden. De meeste groenten bevatten weinig calorieën en 50% vezels

Melk is een waardevolle bron van calcium, eiwitten en vitamines, en aangezien het caloriegehalte laag is, wordt melk aanbevolen om af te vallen

Eieren komen vrij vaak voor op de ingrediëntenlijsten van verschillende diëten en maken ook deel uit van de dagelijkse voeding. Daarom zijn velen geïnteresseerd in de vraag: hoeveel calorieën zitten er in een ei?

Koolhydraten zijn, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zelfs tijdens een dieet door het menselijk lichaam nodig, alleen langzame koolhydraten zijn nodig om af te vallen

Sassi is gemberwater, een drank die de stofwisseling normaliseert en overtollig vocht uit het lichaam verwijdert, daarom wordt Sassi effectief gebruikt voor gewichtsverlies

Dieet 5 - Genezend voedingssysteem aangewezen voor leversparing

Dieet 1 is een gezondheidsvoeding die speciaal is ontwikkeld door een diëtist voor mensen die lijden aan een maagzweer of twaalf zweren in de twaalfvingerige darm

Dieet 4 - het therapeutische principe van voeding, dat wordt voorgeschreven aan patiënten met colitis, enterocolitis, dysenterie, darmtuberculose en buiktyfus

Het bananendieet is een monodieet voor fruit op korte termijn waarmee u gewicht kunt verminderen, oedeem kunt verwijderen en de werking van de darmen en maag kunt verbeteren

Een strikt, caloriearm dieet dat de consumptie van snoep mogelijk maakt, wat niet typisch is voor diëten. Geschikt voor wie zichzelf snoep niet kan ontzeggen, maar wel 5-7 extra kilo`s kwijt wil

Eiwitdieet is een algemene naam voor een groot aantal diëten, waarvan de essentie neerkomt op één ding: de inname van koolhydraten minimaliseren en tegelijkertijd de eiwitinname verhogen. Je moet koolhydraten niet helemaal uit de voeding uitsluiten, dit kan de gezondheid ernstig schaden

Een glutenvrij dieet is een dieet dat een behandeling is voor ziekten van het spijsverteringsstelsel

De naam van het Protein-Vegetable Diet spreekt voor zich - het bestaat uit het eten van groenten en fruit met eiwitrijk voedsel

Een zetmeelvrij dieet sluit voedingsmiddelen uit die zetmeel en geraffineerde suikers bevatten, dat wil zeggen de meeste koolhydraten. Het zetmeelvrije dieet is gebaseerd op groenten die geen zetmeel en fruit bevatten, maar ook geen eiwitten, vertegenwoordigd door mager vlees

Zoutvrij dieet - een voedingssysteem waarmee u niet alleen kunt afvallen, maar ook cellulitis kunt elimineren

Vetophopingen op de buik en dijen bij vrouwen, in de zogenaamde bikinizone, zijn het meest hinderlijk. Het bikinidieet belooft voornamelijk vet uit deze probleemgebieden te verwijderen, en daarom is het vooral populair voor het begin van het strandseizoen

Afslankgerechten worden gestoomd, gestoofd en gebakken. Halffabrikaten en kruiden zijn volledig uitgesloten

Het strikte Bulgaarse dieet is gericht op het behalen van snelle resultaten - het is geschikt voor diegenen die in korte tijd 3-5 kg kwijt moeten. Helaas bestaat het risico dat u net zo snel weer op gewicht komt na het voltooien van het dieet

Een peulvruchtendieet, op voorwaarde dat peulvruchten goed worden verdragen en er geen medische contra-indicaties zijn, is een echte vondst - het is effectief en je zult er geen hongergevoel van hoeven te ervaren